Abnehmen Schnell

Abnehmen Schnell und effektiv

Sie möchten also ein paar Kilogramm verlieren. Du hast das Mantra gehört: “Iss richtig. Trainiere.”

Aber wenn es darauf ankommt, welches dieser Dinge wird einen größeren Unterschied machen, wenn es Ihnen hilft, Ihre Gewichtverlustziele zu erreichen? Ist es wirklich besser, diese Woche viermal ins Fitnessstudio zu gehen oder einen Salat statt Pommes zum Mittagessen zu bestellen?

Wir fragten Philip Stanforth, Professor für Sportwissenschaft an der University of Texas und Executive Director des Fitness Institute of Texas, ob Diät oder Fitness wichtiger für die Gewichtsabnahme sei und seine Antwort hat uns überrascht.

Abnehmen Schnell

“Studien neigen dazu, zu zeigen, dass in Bezug auf Gewichtsverlust, Diät eine viel größere Rolle spielt als Sport”, sagte Stanforth.

Es geht nur darum, was du isst! Also iss Obst – lebendiges Essen!

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