Centro de perda de peso

Comentários de um centro de perda de peso muito grande

Eu estou na semana 3 e abaixo de 10 libras, 27 para ir !! A comida é boa e conselheiro fica em contato, amigável e experiente! Pedidos de comida vêm dentro de 6 dias! Preciso de estrutura, planos e preciso que meu alimento seja medido para não comer demais. A comida é tão fácil de embalar para o dia que torna tão fácil apenas levar com você onde quer que vá.

https://pt.wikihow.com/Perder-Peso

Eu nunca estou com fome. Eu não anseio por doces (e eu sou um viciado em açúcar). Acho que beber minha água é tão fácil! Eu me sinto melhor, durmo melhor, mais energia. Eu fiz Nutrisystem ea comida era horrível. Durou 4 dias. Não pude fazer isso! Eu dou Jenny 2 para cima.

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O ginásio não funcionou

Eu venho ganhando peso nos últimos anos e tenho frequentado a academia regularmente. Eu estou treinando e recebendo treinadores, nutricionistas, etc. A última gota para mim foi que eu fui no meu diário de comida para mostrar meu personal trainer porque eu não entendi porque eu não estava perdendo peso.

Como perder peso

Eu estava super preso. Naquele momento, ele restringiu minha dieta tanto que eu estava tendo essencialmente espinafre e proteína de soro de leite, e foi isso. Ele ficou bravo comigo porque eu tinha uma colher de sopa de manteiga de amendoim. Foi muito ruim. Foi tão restritivo.

Sopa de legumes me ajudou

Eu usei Jenny Craig por quase um ano sólido e eu tive uma experiência absolutamente fenomenal. Eu aprendi e fiz muitas coisas, e mantive o peso. Isso é sempre um bom sinal. O programa realmente funciona.

Você vai ter altos e baixos, mas se você continuar pressionando, ele sai. Use o conselheiro quando estiver sentindo que não pode. Ela pode inventar idéias como preparar a sopa de legumes. Isso é realmente bom.

Então, se você está realmente com fome, você pode ter um pouco de sopa de legumes e você realmente não vai prejudicar o seu ganho no programa de forma alguma.

Eu perdi peso e ganhei de volta

Eu fui para Jenny Craig quando foi configurado um pouco diferente. Eu tinha uns bons seis meses de seu programa naquela época, mas era um pouco difícil manter o conteúdo de calorias e tudo era um pouco curto. No ano passado, machuquei minhas costas e não consegui me exercitar.

Parei de ir a Jenny Craig e disse à minha consultora, Kelly, que estava com muita dor e que não conseguia fazer o programa.

Mas eu disse a ela que tentaria manter meu peso baixo. Quando finalmente tive meu pequeno procedimento e tudo para me recuperar, ganhei sete quilos de volta, embora não fosse muito ruim.

Então liguei para Kelly e disse que voltaria. Naquela época, eu perdi cerca de 14 quilos e ganhei alguns de volta. Então no começo deste ano, eu voltei e perdi outros 16.

Então, eu ainda não estou no meu objetivo, mas agora, eu estou sob um programa de manutenção onde eu vou ver Kelly uma vez por mês e ser pesado, então dessa forma isso me mantém na tarefa.

https://pt.wikipedia.org/wiki/Perda_de_peso